关注身心健康 乐享生活美好

文/工会  赵欣

为提高公司员工的健康意识，使大家开心工作、快乐生活，8月9日上午，京万红工会特邀天津市安全健康教育办公室宣教科主任冷守志老师为大家开展了一场主题为“健康行动，共建健康天津”的健康讲座。冷老师主要围绕疫情条件下的个人防控、职场人士职业亚健康综合防治以及心理压力疏导三方面开展了深入浅出地讲解。培训中，老师列举了大量生动的实例，强调了身心健康的重要性。教给大家如何识别心理压力、如何进行压力管理及应对技巧。同时对现代社会中人们一些常见病、多发病进行了解读，对颈肩腰椎病、心脑血管疾病、三高慢病等告知大家如何预防，旨在帮助大家更加游刃有余地驾驭生活，从而以更加积极、向上、健康的身心拥抱生活和职场。

活动在轻松愉悦的氛围中圆满结束，大家感觉收益良多，不仅获得了与时俱进的最新健康知识，也体会到了更多更好的对于生命和健康的感悟。