节气物语|秋高生凉 寒意渐浓

《咏廿四气诗 白露八月节》节选 

 唐·元稹 

露霑蔬草白，天气转青高。 

叶下和秋吹，惊看两鬢毛。 

二十四节气~白露

《月令七十二候集解》中言：“白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”

阳气在夏至达到顶点，遵循物极必反的原则，阴气也在那时兴起。到了白露，天气渐凉，阴气愈见加重，清晨时分地面或叶子上会凝结小水珠，凝结成一层白白的水滴，并随天气日益加厚。古人以四时配五行，其中秋属金，而金色白，故秋天的露水也就被谓之“白露”。

在二十四节气中，白露是7个反映天气现象的节气之一。它的到来，意味着孟秋的结束，天气开启了仲秋模式。“露霑蔬草白，天气转青高”中也描绘出白露时节天高云淡的清澈明朗。

白露~三候

白露节气的三候为：鸿雁来、玄鸟归、群鸟养羞。

初候时秋爽已渐成格局，天气转凉，鸿雁将开始陆续从北方飞向南方，以躲避即将到来的寒冬。待到来年天气暖和，鸿雁还将北回。鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳，故曰“来”。

二候中的玄鸟是指燕子，是古代汉族神话传说《山海经》中的神鸟。它春分而来，秋分而去，此时自北而往南迁也。因为燕乃南方之鸟，故曰“归”。

三候群鸟养羞中的“羞”可并非我们常说的害羞之意，在这里为通假字通“馐”，为珍馐美味。这一候的意思是群鸟渐渐感受到了秋日的肃杀之气，纷纷开始储备粮食，如同藏起珍馐，以度过漫漫的冬日。

既然群鸟开始贮粮，可见白露正是天气转凉的象征。

白露~诗词俗语

白露是一年中早晚温差最大的节气。虽然眼下正午太阳依旧火辣辣的，但到了夜晚我们便会发现气温骤降，很明显地感受到炎热的夏天已过，凉爽的秋天悄然而至。

“处暑十八盆，白露勿露身”“白露秋分夜，一夜凉一夜”“一场秋雨一场寒，十场秋雨就穿棉”“喝了白露水，蚊子闭了嘴”……从这些生动形象地民间俗语中，我们不难想象出自古以来白露节气的特点。

“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方”作为诗经中最为经典的爱情名句，被千古传颂的《蒹葭》便将白露这个节气描绘得如痴如醉。不只是俗语，似乎古往今来的文人墨客对白露节气一往情深，他们的情怀飘洒在层林尽染间，也落在沾满清晨露珠的一草一木之上。

在李白笔下，白露是“玉阶生白露，夜久侵罗袜”，以见此时夜色之浓，伫待之久，露水之多。到了杜甫笔下，“露从今夜白，月是故乡明”成为千古流传的名句，描绘出清露盈盈，令人顿生寒意。在王勃的《秋夜长》中，一位妇人在为她出征的丈夫赶制寒衣，“秋夜长，殊未央，月明白露澄清光”，可见白露后气温将下降得很快，从古至今皆如此。

白露~养生

白露节气一过，我们日常穿衣就不能再“赤膊露体”了。此时的天气将呈冷暖多变，早晚温差较大，应及时添衣加被。秋风在降温的同时，也把空气中的水分“吹”干了，这在中医上被称为“秋燥”，很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。您可涂抹润肤霜、身体乳、润唇膏等，还要多喝水，最好是选择蜂蜜水润燥。

信息来源：城市快报

本期撰稿：史莺